RANNÁ DÁVKA ENERGIE

Jednoduché raňajky nabité vitamínmi, vlákninou a bielkovinou.  Dobrý začiatok do dňa.

No a ranná kávička nesmie chýbať.

- 1PL cottage cheese

- banán

- kiwi

- ľanové semienka

- kakaové bôby

- pomarančový alebo grepový fresh